Что необходимо знать о гриппе.

 

     Грипп – острая респираторная инфекция, вызываемая вирусами типов А,В и С, протекающая с развитием интоксикации и поражением эпителия слизистой оболочки верхних дыхательных путей. Заболевание склонно к быстрому и глобальному распространению.

     Ежегодно в мире во время эпидемий гриппа заболевают более 500 млн. человек. Высокой заболеваемостью характеризуются также ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции) в целом (до 50% населения ежегодно). По данным статистики каждый взрослый человек в среднем в год 2 раза болеет гриппом и ОРВИ.

      Последствия гриппа: рецидивы ОРВИ и гриппа способствуют формированию у детей хронической бронхо -легочной патологии, предрасполагают к появлению гайморитов, тонзиллитов, отитов, формируют аллергическую патологию, могут быть причиной задержки психомоторного и физического развития, провоцируют заболевания сердца и сосудов. Поэтому профилактика гриппа, позволяющая избежать и смягчить такие последствия, более чем актуальна.

      Источник инфекции – человек с явными и стертыми формами болезни. Эпидемиологическую опасность больного человека определяет количество вирусов в отделяемом верхних дыхательных путей и выраженность катарального синдрома. Контагиозность максимальна в первые 5-6 дней болезни. Длительное выявление вируса наблюдают у немногих больных с тяжелым или осложненным течением заболевания. В настоящее время существует предположение о роли перелетных птиц в эпидемическом процессе гриппа, возможно при заболевании гриппом птиц и реже млекопитающих ( свиней, лошадей) формируются новые антигенные варианты вируса, поражающие затем человека.

     Передается грипп воздушно – капельным путем. Вирус выделяется с каплями слюны, слизи и мокроты при дыхании, разговоре, плаче, кашле и чихании. Не исключена возможность инфицирования бытовым путем через предметы обихода используемые больным человеком.

    Инкубационный период от нескольких часов до трех дней. Заболевание может протекать в виде легких, среднетяжелых и тяжелых вариантов не осложненной формы либо приобретать осложненное течение.

    Начало заболевания острое, характеризуется быстрым ( в течении нескольких часов) повышением температуры тела до 40° С  и выше, озноб. Больные жалуются на головную боль, слабость, разбитость и недомогание, боли в мышцах, суставах, головокружение, возможны обморочные состояния и судороги (у детей). Головная боль может быть умеренной и резкой, сочетающейся с бессонницей, галлюцинациями, многократной рвотой. Развивается гиперемия лица, конъюнктивит, склерит, возможно обметывание губ в результате активации герпетической инфекции. Кожные покровы горячие, сухие. Тоны сердца приглушены. Катаральные явления развиваются позже а могут и отсутствовать. Першение в горле, заложенность носа, набухание и отек слизистой оболочки носоглотки, появляются выделения из носа, носовое дыхание затруднено,  кашель, сильные мышечные боли в подреберье и верхних отделах живота. Длительность заболевания обычно не превышает 3-5 дней.

    Грипп может протекать в атипичной, более легкой форме, а также сочетаться с другими вирусными инфекциями.

    Основным и самым эффективным способом профилактики гриппа является массовая иммунопрофилактика, которая позволяет существенно снизить заболеваемость гриппом.

     Для иммунизации населения используются вакцины:

- Ваксигрипп (Франция)

- Инфлювак (Голландия)

- Гриппол (Россия)

- Гриппол плюс (Россия).

- Совигрипп (Россия)

- Ульрикс (Россия)

 Проконсультироваться по поводу приобретения вакцин против гриппа   можно в МБУЗ «ЦРБ»Боковского района.

Для профилактики гриппа применяют лекарственные средства: кагоцел, циклоферон, анаферон, интерферон, арбидол.

 Соблюдая несложные профилактические мероприятия, вы сумеете противостоять вирусам и будете болеть гораздо реже.

Гигиена, дезинфекция. Частое и тщательное мытье рук с мылом или гелем — основа профилактики всех инфекционных заболеваний. Тщательная влажная уборка помещения,  с применением дезинфекционных средств и проветривание.

Защита. Если кто-то из ваших близких заболел гриппом, пользуйтесь лицевыми масками – такая мера значительно снижает риск заражения.

Режим. Для поддержания иммунитета важно сбалансированное питание и здоровый сон. Рацион должен строится по принципу «пирамиды»: самую большую группу составляют зерновые, крупы; затем – фрукты и овощи; далее идут – мясо, рыба, птица, яйца и молочные продукты; и замыкают пирамиду – сладости, масла и жиры (в минимальном количестве). Количество сна – индивидуальный фактор. Кому-то требуется 9 часов, чтобы выспаться, другим – хватает и 6 часов. Но, как правило, взрослым людям необходимо от 7 до 8 часов сна, а детям — от 9 до 11 часов в сутки.

Спорт. Физические нагрузки, регулярные занятия фитнесом, особенно катание на велосипеде, ходьба, гимнастика, танцы – стимулируют иммунную систему, тренируют сердце и повышают сопротивляемость организма.

Закаливание. Еще одно испытанное средство для укрепления здоровья. Закаливающие процедуры улучшают кровообращение и нормализуют обмен веществ, тем самым, способствуя укреплению иммунной системы. Закаленные люди очень редко простужаются или гриппуют.

Ограничение полетов, поездок. Научные исследования показали, что ограничение путешествий самолетом осенью 2001 года замедлило распространение гриппа на несколько недель. Очевидно потому, что в аэропорту и самолете наблюдается большое скопление людей, инфекция быстро распространяется, и больные «привозят» вирус в свои страны, города, семьи. Отсюда вытекает и еще одна профилактическая мера: стараться реже «выходить в люди», посещать шумные мероприятия, магазины в разгар эпидемий гриппа, когда так легко подцепить инфекцию.

Помните, что выполняя эти несложные рекомендации вы сумеете предохранить себя от заболевания гриппом !