Панкреатит: профилактика, как эффективное средство предотвращения новых приступов и успешного восстановления

  • Панкреатит – одно из наиболее часто встречаемых заболеваний современности, которое доставляет больным массу проблем.
  • Лечение этой болезни затруднительное, требует соблюдения от пациента диеты и приема многих лекарств.
  • Поэтому единственно верным решением здесь будет профилактика панкреатита.
  • Панкреатит: профилактика, как эффективное средство предотвращения новых приступов и успешного восстановления

Особенности профилактики

На сегодняшний день существует первичная и вторичная профилактика данного недуга. Под первичной профилактикой следует понимать меры, которые позволяют предотвратить начальное появление воспаления в поджелудочной железе. Эти меры дают возможность устранить изначальные причины, провоцирующие патологию.

Панкреатит: профилактика, как эффективное средство предотвращения новых приступов и успешного восстановления

Под вторичной профилактикой следует понимать меры, позволяющие минимизировать риск развития осложнений и рецидивов уже сформировавшегося хронического панкреатита.

Профилактика этой болезни актуальна для мужчин и женщин, которые любят есть жирную и острую пищу. Если все меры выполняются правильно, то риск развития недуга стремится к нулю. Помните, предупредить болезнь гораздо легче, чем бороться с ней.

Важные пункты

Исходя из того, что панкреатит представляет собой воспаление поджелудочной железы, то важными составными частями профилактики будут:

  • здоровый образ жизни;
  • отказ от алкоголя и курения;
  • избегание нервных перенапряжений;
  • планомерный отдых;
  • правильное и здоровое питание.

Панкреатит: профилактика, как эффективное средство предотвращения новых приступов и успешного восстановления

Все эти пункты относятся к первичной профилактике. Если их не выполнять, то у человека может развиться панкреатит хронического характера. Также может сформироваться острая форма болезни, которая часто приводит к появлению различного рода осложнений.

Поскольку профилактика здесь играет большую роль, рассмотрим наиболее важные ее аспекты более детально.

Отказ от алкоголя

Самым вероятным провокатором развития панкреатита является злоупотребление алкоголем. Именно от него сильнее всего страдает поджелудочная. Причем к ее патологии приводит даже злоупотребление некрепкими алкогольными напитками (вино, пиво).

Алкоголь провоцирует развитие в структурах железы патологических процессов (формирование камней, отек), которые через некоторое время приводят к панкреатиту.

Отказ от курения

Чтобы панкреатит не развился, профилактика этого недуга также обязательно предполагает исключение из жизни курения. Связано это с тем, что никотин оказывает негативное влияние на все внутренние органы человека, в том числе и на поджелудочную железу. У нее стимулируется секреция, развивается воспаление слизистой на фоне повреждения клеток канцерогенами, находящихся в дыму.

Панкреатит: профилактика, как эффективное средство предотвращения новых приступов и успешного восстановления

Причем наибольший вред органу наносит сочетание курения с частым злоупотреблением алкоголем.

Правильное питание

Для хорошего самочувствия необходимо правильное питание. Чтобы минимизировать риски формирования патологии, следует не злоупотреблять жареными и жирными, а также острыми и солеными блюдами. Они приводят к чрезмерной перегрузке железы. В результате при частом употреблении таких блюд происходит истощение органа, что и провоцирует панкреатит.

Также на работе поджелудочной плохо сказываются продукты, содержащие в большом количестве канцерогенные соединения (например, консерванты, подсластители и т. д.). Нелишним будет ограждать себя от чрезмерных объемов легкоусвояемых углеводов (кондитерская продукция, сахар). Все остальные продукты можно есть спокойно.

Здоровый образ жизни

Для поддержания здоровья на высоком уровне важно вести здоровый образ жизни, который предполагает ежедневные прогулки, полноценный сон и отдых, а также умеренную физическую нагрузку. Все это не только укрепляет организм, но и служит отличной профилактикой развития разнообразных патологий, в том числе и панкреатита.

Панкреатит: профилактика, как эффективное средство предотвращения новых приступов и успешного восстановления

Еще одним методом предотвращения этой болезни являются определенные медикаментозные техники. Так, существуют специальные препараты (например, «Панкреатин», «Фестал» и т. д.), которые призваны предотвратить формирование патологии поджелудочной железы. Однако здесь необходимо помнить, что прием таких средств должен выполняться только по назначению врача.

Профилактика народными средствами

Нетрадиционная медицина тоже предлагает некоторые рецепты, которые позволяют предупредить развитие панкреатита. Наиболее эффективным средством народной медицины считается отвар, приготовленный из лаврового листа. Он устраняет воспалительные процессы в железе и уменьшает риск их формирования в будущем. Помимо него можно пить отвар из листьев черники.

Также эффективны отвары, приготовленные на основе сборов из разнообразных трав. Еще можно пить сок из овощей (например, моркови или картофеля). Хорошо зарекомендовала себя и клюква. Как видим, народные средства достаточно разнообразны, и здесь можно подобрать наиболее подходящее для себя.

Панкреатит: профилактика, как эффективное средство предотвращения новых приступов и успешного восстановления

Вторичная профилактика

Вторичная профилактика должна выполняться в том случае, когда у человека уже диагностировали хроническую форму недуга. Ее выполнение позволит избежать обострения болезни, а также развитие осложнений в будущем.

Она предполагает проведение мероприятий по лечению первичных проявлений заболевания. Здесь необходимо точное следование инструкциям, которые выдал лечащий врач. Продлению ремиссии способствуют:

  • соблюдение строгой диеты. Необходимо исключить из приема пищи сладкое, жареное, фастфуд. Вся еда употребляется только в измельченном виде. Причем продукты готовятся на пару, варятся или запекаются;
  • полный отказ от любых алкогольных напитков и курения;
  • выдерживание баланса между физической активностью и приемом еды;
  • периодическое проведение контрольных обследований. Их назначает специалист в зависимости от тяжести течения болезни.

Как видим, профилактика панкреатита не является такой уж сложной. Но она позволяет предотвратить развитие серьезного недуга, который способен ощутимо снизить качество жизни человека. Поэтому необходимо знать, как можно уберечь себя от этой болезни.

Источник

Профилактика панкреатита

Панкреатит – распространенное заболевание органов пищеварения, доставляющее немало страданий больным. Лечение панкреатита требует серьезных усилий со стороны врачей и самих пациентов (необходимо обязательное соблюдение строжайшей диеты, прием ферментов и других препаратов, периодические обследования), но при этом терапия далеко не всегда оказывается достаточно эффективной.

К сожалению, здоровые люди, не имеющие проблем с пищеварением, редко задумываются о профилактике заболеваний поджелудочной железы. А ведь панкреатит, так же как и другие болезни, гораздо легче предупредить, чем лечить.

Мероприятия по профилактике панкреатита совсем несложные, соответствуют основным принципам здорового образа жизни, что обеспечивает прекрасный результат не только в отношении поджелудочной железы, но и для здоровья в целом.

Основные меры по профилактике панкреатита

  1. Отказ от злоупотребления алкоголем.
  2. Отказ от курения.
  3. Здоровое питание.
  4. Здоровый образ жизни.

Отказ от злоупотребления алкоголем

Злоупотребление алкоголем – главный фактор риска развития панкреатита. Наибольший вред поджелудочной железе наносит ежедневное или очень частое употребление алкогольных напитков, пусть даже и некрепких (пиво, вино).

Панкреатит: профилактика, как эффективное средство предотвращения новых приступов и успешного восстановления

Этиловый спирт в любых количествах всегда повреждает клетки поджелудочной и вызывает ряд патологических изменений в органе (отек, образование камней и т.д.), приводящих в конечном итоге к панкреатиту.

Поэтому постарайтесь свести к минимуму прием спиртных напитков – до редких эпизодов (не чаще 1-2 раз в месяц), исключите избыточное употребление алкоголя (желательно ограничиться 1-2 бокалами вина или парой рюмок крепкого алкоголя) и выбирайте только качественное спиртное. Но оптимальный вариант – полный отказ от алкоголя.

Помните, что не существует безопасных доз спиртного, и каждый выпитый глоток наносит зачастую необратимые повреждения (и не только поджелудочной железе).

Отказ от курения

Панкреатит: профилактика, как эффективное средство предотвращения новых приступов и успешного восстановления

Для поджелудочной особое значение имеет сочетание курения и употребления алкоголя, когда их негативный эффект взаимно усиливается. Но и без алкоголя курение оказывает тоже множество отрицательных влияний (стимулирует желудочную секрецию, вызывает раздражение и воспаление в слизистых оболочках желудочно-кишечного тракта, канцерогены из дыма повреждают клетки железы). Если вы заботитесь о своем здоровье – от курения необходимо отказаться полностью.

Здоровое питание

В случае отсутствия проблем с пищеварением для профилактики панкреатита не потребуется соблюдения слишком уж строгой диеты: рекомендации по питанию достаточно общие, и включают отказ от таких безусловно вредных видов пищи, как жареные, жирные, чрезмерно соленые или острые блюда. Все они нагружают поджелудочную железу, заставляя ее работать «изо всех сил» для обеспечения процессов полноценного переваривания, и рано или поздно наступает истощение и срыв с развитием симптомов панкреатита.

  • Кроме того, следует снизить в рационе долю продуктов с высоким содержанием вредных и канцерогенных веществ (красители, ароматизаторы, консерванты, улучшители вкуса и прочие искусственные добавки) – они повреждают клетки поджелудочной железы, одновременно снижая их способность защищаться от негативных воздействий и подавляя процессы восстановления.
  • Дополнительно можно ограничить количество легкоусвояемых углеводов (сахара, кондитерских изделий), для усвоения которых требуется повышение активности бета-клеток поджелудочной железы, вырабатывающих инсулин.
  • А вот в плане употребления свежих фруктов и овощей, бобовых, круп и многих других продуктов ограничений нет – в отличие от уже сформировавшегося заболевания, когда необходимо отказываться от них, либо включать в меню с осторожностью.
  • Панкреатит: профилактика, как эффективное средство предотвращения новых приступов и успешного восстановления  Панкреатит: профилактика, как эффективное средство предотвращения новых приступов и успешного восстановления

Здоровый образ жизни

Ежедневные прогулки на свежем воздухе, достаточный сон и полноценный отдых, устранение стрессов, умеренная физическая активность – все эти факторы укрепляют организм, защищая его от разного рода болезней и повышая устойчивость к вредным внешним воздействиям.

Дополнительный материал из пособия для врачей

© Хронический панкреатит. (Алгоритм диагностики и лечебной тактики). Под редакцией профессора И.В. Маева. Пособие для врачей общей практики, терапевтов, гастроэнтерологов. Москва, 2006 год / И.В.Маев, А.Н. Казюлин, А.А.Самсонов, Ю.А. Кучерявый

С учетом роли пищевых факторов в первичной профилактике ХП необходимо следовать алгоритму рекомендаций по здоровому питанию:

  • употребление разнообразной пищи;
  • баланс количества принимаемой пищи с физической активностью;
  • поддержание нормального веса тела;
  • выбор рациона с большим количеством зерновых продуктов, овощей и фруктов;
  • выбор пищи с низким содержанием жира, насыщенных жиров и холестерина;
  • выбор пищи с умеренным содержанием сахара;
  • выбор пищи с умеренным содержанием поваренной соли;
  • если Вы употребляете алкогольные напитки, то делайте это в небольших дозах;
  • отказ от курения.

Вторичная профилактика ХП, направленная на устранение факторов, способствующих рецидивированию и/или прогрессированию ХП, проводится в рамках диспансерного наблюдения.

Диспансерное наблюдение за больными ХП осуществляется в поликлинике у терапевта и гастроэнтеролога с четким соблюдением преемственности между указанными специалистами, а при необходимости, и с хирургом. Больные после операции на ПЖ наблюдаются также, как и больные ХП.

Основной алгоритм наблюдения за больным по программе реабилитации:

  • активный вызов больных 2-4 раза в год в зависимости от тяжести заболевания (больные с легким течением ХП наблюдаются участковым терапевтом 2 раза в год. Больные ХП средней тяжести и тяжелым течением находятся на активном наблюдении у гастроэнтеролога. Контрольное обследование проводится 3-4 раза в год).
  • оценка общего состояния больного, жалоб и физикальных данных;
  • проведение контрольных обследований, включая исследования в динамике ферментов ПЖ в сыворотке крови, концентрации сахара крови, скрининг синдромов мальдигестии/мальабсорбции (полное копрологическое исследование, исследование кала на эластазу 1), проведение УЗИ ПЖ и желчевыводящей системы.
  • проведение курсов противорецидивного лечения, диетотерапии, фитотерапии;
  • При компенсации хронического процесса, благоприятной динамике и отсутствии обострений в течение 5 лет больные ХП могут быть сняты с диспансерного наблюдения. Это, как правило, относится к больным, с так называемыми, вторичными ХП, если устранена их причина (холелитиаз, стеноз большого дуоденального сосочка и др.).
  • Больные ХП с экскреторной и инкреторной недостаточностью, перенесшие оперативное вмешательство на ПЖ, подлежат пожизненной (бессрочной) диспансеризации.
Читайте также:  Кальцифицирующий панкреатит симптомы, лечение, прогноз

В профилактике обострений ХП большое значение имеет исключение напитков, содержащих алкоголь, отказ от курения и своевременная санация желчевыводящих путей с устранением дисфункциональных расстройств билиарного тракта, раннее выявление калькулезного холецистита и своевременное оперативное лечение. У больных с доброкачественным стенозом большого дуоденального сосочка или терминального отдела общего желчного протока и устья протока ПЖ проводится эндоскопическая папиллосфинктеротомия.

Скрининг

Проведение УЗИ показано лицам с повышенной вероятностью развития ХП и рака ПЖ: пациентам, злоупотребляющих алкоголем, курением, с несбалансированным рационом питания, с нарушением режима питания, имеющим заболевания билиарного тракта и гастродуоденальной зоны, предъявляющим жалобы на ощущение дискомфорта в левой подрёберной и эпигастральной областях, опоясывающих болей, с проявлениями диспепсии, снижением массы тела.

Профилактика панкреатита у взрослых

Профилактика панкреатита очень важна не только для тех людей, у которых уже диагностирована болезнь, но и для тех, кто находится в группе риска.

Панкреатит является достаточно распространенным заболеванием органов ЖКТ. Лечение воспаления поджелудочной железы требует не только приема лекарственных препаратов. Профилактика хронического панкреатита поможет избежать рецидивов заболевания, на длительный срок продлить срок ремиссии.

Панкреатит: профилактика, как эффективное средство предотвращения новых приступов и успешного восстановления

Основные меры профилактики

Следует запомнить, что профилактика острого панкреатита у взрослых, как и профилактика хронической формы патологии, включает в себя достаточно много пунктов. И лишь при безукоризненном выполнении всех правил можно избежать развития патологии и рецидива болезни.

Спиртные напитки

Злоупотребление спиртными напитками – один из главных факторов риска развития панкреатита. Большой вред органу наносит каждодневное либо частое употребление спиртного, причем в независимости от крепости напитка.

Молекулы этилового спирта, в независимости от количества, повреждают клетки поджелудочной железы, вызывая патологические изменения (отеки, образование кальцинатов), приводящие к воспалительному процессу. Поэтому следует постараться не употреблять алкоголь либо свести к минимуму его потребление. Пару бокалов в месяц легкого вина разрешены, но не более. Идеальный вариант – полный отказ от алкоголя.

Важно! Не бывает безопасных доз алкоголя, каждая выпитая рюмка приводит к необратимым последствиям, в том числе к панкреатиту.

Курение

Никотин, смолы негативно действуют не только на поджелудочную железу, но и на весь организм в целом. Поджелудочная железа при сочетании курения и злоупотребления спиртным повреждается в четыре раза быстрее.

У пьющих и курящих людей панкреатит и обострение хронической формы развивается намного чаще, чем у людей без вредных привычек. Никотин вызывает чрезмерную стимуляцию желудочной секреции, раздражает и воспаляет слизистые оболочки органов желудочно-кишечного тракта.

Последние данные научных исследований подтверждают, что курение способствует прогрессированию воспалительного процесса в поджелудочной железе и развитию рака.

Правильный образ жизни

Здоровый образ жизни заключается в каждодневных прогулках на свежем воздухе, достаточном сне и полноценном отдыхе, исключении стрессовых ситуаций, умеренной физической активности.

Данные факторы не только способствуют укреплению организма и защищают его от разного рода патологий, в том числе панкреатита, но и повышает устойчивость к вредному воздействию внешних факторов.

Питание, как способ профилактики

Правильное питание – залог здоровья и традиционный способ избавления от проблем с пищеварением. Употребляя вредные продукты питания, наносится непоправимый урон здоровью и при этом негативное воздействие причиняется не только органам пищеварения, но и другим системам организма – нервной, кровеносной, сердечной, почечной.

Чтобы предупредить панкреатит, слишком строгая диета не нужна. Достаточно исключить самые вредные продукты питания и проблем с поджелудочной железой можно избежать.

Разрешено употребление:

  • отварных, приготовленных на пару или тушеных овощей;
  • овощных супов без белокочанной капусты;
  • молочных с крупами первых блюд;
  • супов на вторичном мясном бульоне;
  • постного мяса (птица или рыба) в отварном виде, приготовленного на пару – как профилактика острого панкреатита;
  • отварной лапши, вермишели;
  • каш;
  • омлета;
  • творожных запеканок;
  • сухих бисквитов, мармелада, галетного печенья, зефира, пастилы;
  • неострого и нежирного сыра;
  • некислых молочных продуктов;
  • пшеничного хлеба;
  • меда (1–2 ложки в день);
  • яблок сладких сортов;
  • компотов, киселя, некрепкого чая;
  • мацони;
  • соленого сала (50 г в неделю).

Запрещено употребление:

  • жирных мясных бульонов;
  • жирных продуктов питания;
  • острых блюд и приправ;
  • копченостей;
  • консервации;
  • жирной рыбы – сом, семга, кефаль;
  • икры;
  • глазированных сырков и жирной сметаны;
  • свиного жира;
  • ржаного хлеба и кондитерских изделий;
  • кофе, крепкого чая, какао, газированных напитков, кваса;
  • цитрусовых;
  • репы, редиса щавеля;
  • картошки фри;
  • чизбургеров;
  • хот-догов;
  • чипсов;
  • орешков;
  • инжира, винограда, фиников;
  • сваренных вкрутую яиц, блюд с цельными яйцами, жареных яиц;
  • козьего молока;
  • корицы.

Основные правила питания:

  • Блюда варятся, готовятся на пару или запекаются без образования золотистой корки (золотистая корочка и есть вредней холестерин).
  • Не принимать в пищу слишком горячие и очень холодные блюда.
  • Снизить максимально потребление соли (способствует задержке воды в организме и раздражает слизистые оболочки органов ЖКТ).
  • Питание должно быть дробным – принимать пищу следует через каждые 2 часа небольшими порциями.
  • Последний прием пищи – за два часа до сна.
  • Пища должна быть максимально измельчена.
  • Порции – небольшие.
  • Калорийность – не более 2900 кал.

Противопоказанные лекарственные препараты

Многие медикаменты способны спровоцировать обострение болезни или вызывать воспалительный процесс в поджелудочной железе. Следует знать в качестве профилактики, какие запрещены лекарства, а какие не навредят.

Нужно принимать только под наблюдением врача следующие медикаменты:

  • противоэпилептические препараты;
  • наркотические анальгетики;
  • оральные контрацептивы;
  • иммунодепрессивные препараты;
  • мочегонные средства;
  • стероиды;
  • статины;
  • антибактериальные лекарства;
  • противомикробные сульфаниламидные группы;
  • парацетамол;
  • препараты для снижения высокого кровяного давления;
  • антидиабетические средства;
  • иммуностимуляторы.

Самый безрассудный поступок – заниматься самолечением. Только врачи смогут определить заболевание, стадию, и назначить адекватное лечение. Особенно нельзя проводить самолечение людям, у которых диагностирован панкреатит и тем, кто находится в группе риска.

Народные средства

Профилактику панкреатита можно проводить народными средствами. Они тоже помогают предупредить воспаление и снять его. Но при уже диагностированном панкреатите народное лечение и профилактика должны быть совмещены с основной терапией.

Крифея – эффективное средство при панкреатите, язвенной болезни. Нормализует кислотный баланс, увеличивает процессы регенерации, улучшает процесс пищеварения, снимает приступы тошноты и болевого синдрома. Настойку принимать по 15 капель 3 раза в день за 30 мин до принятия пищи.

Измельченный репчатый лук – 80 г залить 300 мл водки. Настаивать 5 дней в темном месте. Процедить и пить по 5 капель в день 3 раза.

Измельченные листья грецкого ореха – 150 г, залить 400 мл водки. Настаивать 10 дней в темном месте. Принимать по 10 капель 2 раза в сутки.

Трава манжетка – 50 г измельчается, заливается 250 мл водки, настаивается в течение недели, принимается по 5 капель 3 раза на протяжении дня.

По 50 г кукурузных рыльцев, календулы, ромашки полевой, мяты перечной смешиваются. Состав заливается кипятком. Настаивается 2 часа. Срок хранения настоя в холодном месте – 5 суток. Принимать по столовой ложке перед едой 3 раза.

Важна первичная профилактика панкреатита для людей, находящихся в группе риска. Для этого можно применить семена льна. Они мягко обволакивают стенки слизистых оболочек, нормализуют кислотность, выводят токсические элементы из организма.

Купируют болевые ощущения, снимают интоксикацию, воспалительные процессы, блокируют развитие раковых клеток. Помимо этого, снижают уровень «вредного» холестерина, укрепляют иммунитет, снижают артериальное давление.

Их нужно принимать по 50 г перед едой 4 раза в сутки.

Лечить панкреатит возможно маточным молочком. Это продукт пчеловодства. Запрещен в качестве профилактики панкреатита и лечения, если есть аллергия на мед и его производные. Содержит жизненно необходимые элементы, витамины и минеральные компоненты. Нормализует работу поджелудочной железы. Продукт можно добавлять в пищу по 1 чайной ложке либо смешивать с компотами и киселями.

Свежевыжатый картофельный сок следует пить по 0,5 стакана за 30 мин до еды, спустя 5 мин выпить 200 мл кефира или морковного сока.

Кисель из овса. 150 г овса промываются, заливаются водой и настаиваются 24 часа. Затем высушиваются и измельчаются до консистенции муки. Ее разводят с водой и кипятят 5 мин до загустения, далее кисель настаивается еще полчаса. Кисель процедить. Пить на протяжении дня. Кисель – отличный способ предупредить панкреатит, гастрит, язвенную болезнь.

Любому человеку хорошо известно – заболевание легче предупредить, чем затем лечить. Панкреатит коварен тем, что очень быстро переходит в хроническую форму. Именно по этой причине следует применить профилактические способы, чтобы избежать осложнений.

Профилактика панкреатита: предотвращение заболевания

Острый панкреатит — довольно тяжелое заболевание, требующее госпитализации и длительного периода восстановления. А ведь при правильном подходе к вопросам здоровья его можно избежать или, по крайней мере, облегчить течение хронической формы.

Профилактика панкреатита включает в себя несложные для выполнения мероприятия, однако оказывает существенную поддержку организму. Тот, кто заботится о своем здоровье, будет вознагражден с лихвой: силы, время и средства не будут потрачены на лечение болезни.

Им найдется более достойное применение.

Основные причины панкреатита

Причиной заболевания преимущественно считается употребление спиртных напитков. Причем речь не идет о превышении дозы. Любое количество этилового спирта разрушает клетки поджелудочной железы, провоцируя развитие панкреатита.

Другими причинами могут быть:

  • осложнения болезни желчного пузыря;
  • нарушение функции протоков железы;
  • отравление;
  • травма живота;
  • паразитические заболевания;
  • инфекции;
  • врожденная патология.

Однажды перенесенная острая форма при отклонении от диетологических рекомендаций приводит к дальнейшим осложнениям при панкреатите, и в конце концов к развитию хронического заболевания.

Лечащий врач изучает симптомы, лечение назначается исключительно исходя из состояния здоровья пациента на данном этапе. Самостоятельное лечение панкреатита чревато усугублением состояния и осложнениями.

Суть профилактики панкреатита у взрослых и детей

К факторам риска у взрослых относятся:

  • злоупотребление алкоголем;
  • нездоровое питание, образ жизни;
  • наследственность;
  • другие заболевания желудочно-кишечного тракта.

Чаще всего причиной заболевания у ребенка считается неправильное меню со слишком большим количеством жира, сахара. Перенесенные травмы также могут послужить толчком к началу болезни. Поэтому важно с раннего возраста учить детей правильным жизненным привычкам и заботливому отношению к своему здоровью.

Читайте также:  Размеры поджелудочной железы в норме у взрослых на узи

Профилактика панкреатита у взрослых, как и у детей, разделяется на соблюдение мер первичной и вторичной профилактики. Под первичной профилактикой подразумевают меры, предупреждающие развитие патологии. Вторичная профилактика — это действия, направленные на предотвращение рецидивов заболевания.

Что необходимо соблюдать при первичной профилактике

Первичная профилактика прежде всего направлена на улучшение качества жизни человека, чтобы не допустить появление панкреатита в будущем: обучение и воплощение принципов здорового образа жизни и питания.

  • отказаться от употребления алкоголя и от других нездоровых привычек;
  • исключить из рациона острые, жирные мясные блюда;
  • уменьшить употребление соли,сахара;
  • максимально снизить употребление концентрированных продуктов, газированных напитков, продуктов, содержащих канцерогены;
  • разнообразить и увеличить количественно овощи, фрукты, различные злаки в своем меню;
  • ежедневно пить достаточное количество простой или минеральной воды;
  • вести активный образ жизни.

Хронический панкреатит и вторичная профилактика

Вторичная профилактика хронического панкреатита отличается от первичной увеличением количества запретов. Для предупреждения обострений хронической формы человек ограничен в физических нагрузках, категорически запрещено употреблять спиртные напитки.

Профилактика хронического панкреатита во многом обусловлена грамотно подобранной диетой, исключающей запрещенные продукты и предлагающей сбалансированное количество питательных веществ. Здесь понадобится консультация диетолога.

Предупреждение обострений панкреатита подразумевает также поддержание в норме водного баланса. Пить можно простую воду или, по рекомендации врача, минеральную, но не газированную.

https://www.youtube.com/watch?v=Qe_FF3JnQhU

Положительно скажется на состоянии поджелудочной своевременная профилактика и лечение других тесно связанных с ней органов пищеварительной системы — желудка, двенадцатиперстной кишки, печени, желчного пузыря.

При медикаментозном лечении других заболеваний важно советоваться с лечащим врачом относительно противопоказаний из-за болезни поджелудочной железы.

Здоровый образ жизни

Для поддержания общего здоровья организма необходимы:

  • достаточный отдых;
  • регулярные умеренные физические нагрузки;
  • сбалансированное питание;
  • питье чистой воды в достаточном количестве;
  • пребывание на солнце, свежем воздухе;
  • соблюдение правил гигиены;
  • положительное восприятие любых ситуаций.

При наличии факторов риска, например, наследственности, положительную роль сыграет регулярное прохождение профилактических осмотров.

Профилактика народными средствами

Народная медицина готова предложить свои рецепты. Профилактика панкреатита народными средствами сводится к употреблению лекарственных растений:

  • Отвар лаврового листа обладает противовоспалительным действием.
  • Листья черники пользуются хорошей славой в целях профилактики панкреатита. Листья кипятят на водяной бане, сутки настаивают, принимают по 2 ст. л. перед едой.
  • Травяной сбор из ромашки, мяты, календулы, кукурузных рылец заливают кипящей водой, настаивают несколько часов. Готовый отвар принимают по 30 мл за 30 минут до еды.
  • Другой травяной сбор: мята, боярышник, бессмертник, ромашка. Готовят таким же образом.
  • Предотвращение обострений обеспечивает регулярное употребление семян льна. Для этого 1-3 ст. л. семян смалывают на кофемолке и добавляют прямо в пищу.
  • Кисель из овса — замечательный вариант предупредить развитие панкреатита и других заболеваний ЖКТ. Овсяные хлопья нужно залить водой, настоять сутки, потом процедить. Оставшуюся жидкость кипятить на протяжении 5 минут, оставить еще на полчаса. Для вкуса в кисель можно добавить перетертую с сахаром клюкву, которая тоже рекомендуется для профилактики заболевания.

Какие лекарственные препараты помогают предотвратить обострение

Предотвращает обострение заболевания поджелудочной железы прием некоторых фармацевтических лекарств. Преимущественно это ферменты, которые помогают переварить пищу, одновременно давая отдохнуть поджелудочной (Фестал, Ликреаза, Панцитрат).

Для поддержания общего состояния здоровья назначаются комплексные витаминные препараты.

Прием лекарственных препаратов должен предписывать исключительно лечащий врач.

Отказ от алкоголя и курения

Употребление таких вредных веществ, как этиловый спирт и никотин, вносит свой вклад в развитие болезни. Алкоголь разрушает клетки поджелудочной железы, провоцируя отеки, воспаления.

Панкреатит: профилактика, как эффективное средство предотвращения новых приступов и успешного восстановленияИсследования доказали, что у людей, страдающих зависимостью одновременно от двух вредных привычек, в несколько раз выше вероятность развития панкреатита и рака поджелудочной железы.

Курение оказывает негативное влияние на организм в целом. Выкуренная сигарета дает толчок к выделению пищеварительных ферментов, а из-за отсутствия пищи это приводит к воспалительным процессам поджелудочной железы и других органов пищеварения.

Диета

Для предупреждения воспаления поджелудочной достаточно воздерживаться от употребления чрезмерно острых, жирных, жареных блюд, газированных напитков, избегать переедания сладостей, соблюдать режим питания. Рекомендовано увеличить количество свежих овощей, фруктов, зерновых и бобовых.

Диета при панкреатите в хронической форме запрещает:

  • копчености;
  • жирные мясные бульоны;
  • жирна рыба;
  • свиной жир;
  • яйца (можно только белок);
  • козье молоко;
  • крепкий чай, кофе;
  • изделия фастфуда.

Желательно пересмотреть рацион на наличие продуктов, содержащих красители, ароматизаторы, консерванты, так как эти вещества негативно влияют на клетки поджелудочной, мешая их восстановлению.

Рекомендованы следующие принципы питания:

  • не есть слишком холодное или слишком горячее;
  • пищу готовить на пару или варить;
  • она должна быть максимально измельченной, перетертой для облегчения процесса пищеварения;
  • кушать понемножку, но часто;
  • между вторым ужином и сном должно пройти не меньше 2 часов.

Регулярное посещение врача

Если обострение панкреатита благополучно миновало, человек выполняет профилактические рекомендации относительно питания и образа жизни, можно ожидать наступление ремиссии. Однако чтобы избежать рецидива, желательно периодически посещать врача, при необходимости делать контрольные обследования.

Здоровье каждого человека находится в его собственных руках. Многое зависит от воспитания и понятий, сформированных обществом. Поэтому важно с раннего возраста формировать у детей осознание ответственности за свое здоровье.

Зож 7. панкреатит. причины, профилактика, восстановление

Новая тема беседы — панкреатит. Слушаем и делимся с друзьями! Нажимаем «Like», если тема оказалась для Вас полезной!

Полный сборник лекций Русланы находится тут: МАГАЗИН

Для Вашего удобства: Панкреатит (Письменный вариант ответа)

При остром панкреатите или обострении хронического панкреатита нужно быть очень осторожным с желчегонными. Панкреатит никогда не возникает при отсутствии проблем желчного пузыря. Механизм тут такой: когда человек длительное время или совсем не пил воды, все сосуды у него потеряли тонус, в том числе и желчный пузырь (это тоже сосуд).

Когда желчный пузырь вовремя и адекватно не выделяет желчь, тогда в двенадцатиперстной кишке вовремя не образуются нужные ферменты. В образовании ферментов также участвует поджелудочная железа: она должна выделять фосфаты – это такие неактивные проферменты (предшественники ферментов).

И получается, что она-то их выделяет, но она не получает ферментов (потому что камень застрял в желчном пузыре или произошел какой-то спазм, деформация), и эти фосфаты начинают вместо того, чтобы переваривать пищу, переваривать (буквально пожирать) поджелудочную железу.

Такое обострение бывает очень болезненно.

Если панкреатит был до начала прохождения программы и если он не в обостренной форме, то никаких противопоказаний нет. Как раз наоборот – благодаря этой программе человек может избавиться от панкреатита.

Если обострение происходит в период прохождения программы очищения, то просто следует снизить все дозировки и полностью исключить желчегонные – они могут вызывать спазм. И при этом надо очень много пить воды.

На время обострений следует исключить жесткую клетчатку. И если даже программа допускает сорбенты, то они должны быть очень мягкие – желательно те, которые чистят лимфу.

Очень хорошо будет использовать «Хитозан» фирмы «Тяньши» (потому что он чистый) и в очень маленьких дозировках – вместо обычно рекомендуемых 3 капсул применять от 1 капсулы, причем желательно даже без оболочки, только содержимое. Применять на ночь.

Также очень хорошо использовать пробиотики, потому что так можно немного подкормить наш аппендикс, ему будет удобнее, у нас будут в порядке бактерии, и не будет таких больших раздражений.

Для больных панкреатитом при чистке свойственно возникновение поноса и рвоты – организм таким образом выбрасывает кислоты, которые хотят съедать, разрушать поджелудочную. Во время сильной рвоты и поноса рационально использовать сразу же (одномоментно) 5 капсул «Хитозана».

А если брать какой-то другой сорбент, то надо смотреть, чтобы он был очень тонкой степени очистки и использовать без капсулы (только порошок). В идеале, следует его растворить в небольшом количестве воды и выпить в любое время в течение дня (даже, может быть, не один раз).

И даже если после этого снова будут наблюдаться рвота и понос, нужно принять его снова.

Итак, осторожничать стоит только с желчегонными и с жесткими клетчатками.

Вообще, при панкреатите показано длительное время и большими порциями принимать комплексы ферментов (см. методичку) – 3 раза в день без еды. Можно начинать с маленьких дозировок. Потому что здесь замыкается круг: панкреатит возникает из-за недостатка ферментов, а при нем еще ферменты и не синтезируются адекватно.

Диетолог — нутрициолог Руслана Пископпель

Ознакомиться с лекциями Русланы можно здесь!

Профилактика панкреатита: предотвращение заболевания

Особенности профилактики

На сегодняшний день существует первичная и вторичная профилактика данного недуга. Под первичной профилактикой следует понимать меры, которые позволяют предотвратить начальное появление воспаления в поджелудочной железе. Эти меры дают возможность устранить изначальные причины, провоцирующие патологию.

Под вторичной профилактикой следует понимать меры, позволяющие минимизировать риск развития осложнений и рецидивов уже сформировавшегося хронического панкреатита.

Профилактика этой болезни актуальна для мужчин и женщин, которые любят есть жирную и острую пищу. Если все меры выполняются правильно, то риск развития недуга стремится к нулю. Помните, предупредить болезнь гораздо легче, чем бороться с ней.

Профилактика поджелудочной железы: медикаментозные препараты

Сегодня выпускается большое количество лекарственных средств для лечения и профилактики заболеваний поджелудочной железы. Для определения конкретного препарата и дозировки требуется консультация врача.

Если заболевание сопровождается болевым синдромом, назначается «Но-шпа» («Дротаверин»), «Баралгин». При необходимости нормализовать количество фермента, участвующего в переваривании пищи, применяются: «Фестал», «Мезим», «Панкреатин».

Также советуем просмотреть: Успокоение поджелудочной железы в домашних условиях

Важно. Воспалительные процессы приглушают и снимают «Аспирин», «Диклофенак».

При хронической форме панкреатита назначается «Октреотид». Этот препарат вводится внутривенно при стационарном лечении.

Важные пункты

Исходя из того, что панкреатит представляет собой воспаление поджелудочной железы, то важными составными частями профилактики будут:

  • здоровый образ жизни;
  • отказ от алкоголя и курения;
  • избегание нервных перенапряжений;
  • планомерный отдых;
  • правильное и здоровое питание.

Все эти пункты относятся к первичной профилактике. Если их не выполнять, то у человека может развиться панкреатит хронического характера. Также может сформироваться острая форма болезни, которая часто приводит к появлению различного рода осложнений.

Читайте также:  Можно ли есть лимон при панкреатите: вся правда о взаимоотношениях цитруса и поджелудочной железы

Поскольку профилактика здесь играет большую роль, рассмотрим наиболее важные ее аспекты более детально.

Оценка эффективности

Итогом первичной профилактики является сохранение здоровья и отсутствие у человека признаков болезни.

Мероприятия считаются недостаточно эффективными, если есть следующие симптомы:

  • боли в левом боку, в подреберной области;
  • метеоризм;
  • вздутие живота;
  • диарея;
  • общетоксический синдром.

Все вышесказанное не является неоспоримым свидетельством воспалительного процесса. Однако наличие подобной симптоматики требует обследования на предмет развития панкреатита. Вторичная профилактика считается эффективной при полном отсутствии обострений на протяжении года.

Профилактические мероприятия дарят человеку возможность избежать болезни и оставаться активным при наличии ее хронических форм. В основе профилактики панкреатита лежит правильное питание, подвижный образ жизни и выполнение назначений врача.

Соблюдая эти нехитрые правила, человек остается здоровым и сильным до глубокой старости.

Отказ от курения

Чтобы панкреатит не развился, профилактика этого недуга также обязательно предполагает исключение из жизни курения. Связано это с тем, что никотин оказывает негативное влияние на все внутренние органы человека, в том числе и на поджелудочную железу. У нее стимулируется секреция, развивается воспаление слизистой на фоне повреждения клеток канцерогенами, находящихся в дыму.

Причем наибольший вред органу наносит сочетание курения с частым злоупотреблением алкоголем.

Медикаментозная

С целью предотвращения воспаления поджелудочной железы могут использоваться следующие препараты:

  1. Антибиотики (цефалоспорины, макролиды, пенициллины). Применяются в случае инфекционного поражения рядом расположенных органов. Используются в форме капсул, таблеток или раствора для введения.
  2. Ферменты. Применяются для снижения нагрузки на поджелудочную железу во время обильного приема пищи. Наиболее эффективны: Пангрол, Креон, Мезим, Фестал, Панзинорм, Микразим и Эрмиталь.
  3. Ингибиторы протеиназ (Апротекс). Назначаются при остром воспалении. Позволяют предупредить переход заболевания в хроническую стадию.
  4. Противомикробные лекарства (Фуразолидон). Применяются при пищевых токсикоинфекциях и острой кишечной патологии. Подавляют активность микробов, предупреждая воспаление тканей поджелудочной железы.
  5. Желчегонные (Урсосан, Урсофальк, Урдокса). Улучшают отхождение желчи, предупреждая повреждение желчными кислотами протоков поджелудочной железы.

Некоторые лекарства сами могут стать причиной панкреатита. С целью профилактики необходимо ограничить использование статинов, тетрациклинов, препаратов, снижающих артериальное давление (Эналаприла-ФПО, Лозартана), Парацетамола МС, кортикостероидов, иммунодепрессантов, наркотических анальгетиков, цитостатиков, петлевых диуретиков и противоэпилептических средств. Данные лекарственные препараты нужно принимать строго по назначению врача.

Правильное питание

Для хорошего самочувствия необходимо правильное питание. Чтобы минимизировать риски формирования патологии, следует не злоупотреблять жареными и жирными, а также острыми и солеными блюдами. Они приводят к чрезмерной перегрузке железы. В результате при частом употреблении таких блюд происходит истощение органа, что и провоцирует панкреатит.

Также на работе поджелудочной плохо сказываются продукты, содержащие в большом количестве канцерогенные соединения (например, консерванты, подсластители и т. д.). Нелишним будет ограждать себя от чрезмерных объемов легкоусвояемых углеводов (кондитерская продукция, сахар). Все остальные продукты можно есть спокойно.

Улучшение работы

Чтобы улучшить работу органа, нужно выполнять следующие правила:

  1. Начинать утро с физических упражнений.
  2. Утром выпивать стакан натурального йогурта.
  3. Завтракать овсяной или гречневой кашей.
  4. Мясо, рыбу и овощи лучше есть в запеченном, тушеном или вареном виде.
  5. Соблюдать режим питания. Обедать в одно и то же время.
  6. Ужинать не позже 6 часов.
  7. Перед сном гулять на свежем воздухе.

Если соблюдать все профилактические меры, а также проходить диагностику в медицинских учреждениях не реже чем раз в полгода, можно избежать нарушений в работе поджелудочной железы.

Профилактика народными средствами

Нетрадиционная медицина тоже предлагает некоторые рецепты, которые позволяют предупредить развитие панкреатита. Наиболее эффективным средством народной медицины считается отвар, приготовленный из лаврового листа. Он устраняет воспалительные процессы в железе и уменьшает риск их формирования в будущем. Помимо него можно пить отвар из листьев черники.

Также эффективны отвары, приготовленные на основе сборов из разнообразных трав. Еще можно пить сок из овощей (например, моркови или картофеля). Хорошо зарекомендовала себя и клюква. Как видим, народные средства достаточно разнообразны, и здесь можно подобрать наиболее подходящее для себя.

Реактивный панкреатит у детей

Появление у детей острого или хронического панкреатита в раннем возрасте обычно не наблюдается, исключением считается врожденная патология или травмы живота.

Реактивный панкреатит у ребенка является воспалительным процессом, спровоцированным прочими патологическими явлениями:

  • длительное употребление некоторых медицинских средств;
  • инфекция или паразитарные инфекции;
  • травмирование живота;
  • отравление;
  • неправильное питание на протяжении длительного времени.

Вторичная профилактика

Вторичная профилактика должна выполняться в том случае, когда у человека уже диагностировали хроническую форму недуга. Ее выполнение позволит избежать обострения болезни, а также развитие осложнений в будущем.

Она предполагает проведение мероприятий по лечению первичных проявлений заболевания. Здесь необходимо точное следование инструкциям, которые выдал лечащий врач. Продлению ремиссии способствуют:

  • соблюдение строгой диеты. Необходимо исключить из приема пищи сладкое, жареное, фастфуд. Вся еда употребляется только в измельченном виде. Причем продукты готовятся на пару, варятся или запекаются;
  • полный отказ от любых алкогольных напитков и курения;
  • выдерживание баланса между физической активностью и приемом еды;
  • периодическое проведение контрольных обследований. Их назначает специалист в зависимости от тяжести течения болезни.

Как видим, профилактика панкреатита не является такой уж сложной. Но она позволяет предотвратить развитие серьезного недуга, который способен ощутимо снизить качество жизни человека. Поэтому необходимо знать, как можно уберечь себя от этой болезни.

Источник

Меры для предупреждения проблем с поджелудочной железой

Существуют лекарства и для профилактики поджелудочной железы. С профилактической целью употребляются «Креон», «Алмагель», «Энзим» и другие аналогичные препараты. Их использование помогает снизить перегрузку железы, не допустить возникновение осложнений, остановить воспалительные процессы и улучшить пищеварение.

Также советуем просмотреть: Особенности лечения поджелудочной железы в домашних условиях

Невозможно переоценить в целях профилактики диету. Рацион питания врач специально составляет для пациента. Обязательно полностью отказаться от жирных сортов мяса и рыбы, не употреблять сало, копчёности, сладости, цитрусовые, крепкий чай и кофе.

Суточная норма потребления жиров не должна быть выше 70 г. Больше должно быть в рационе белковой пищи, овощей, круп, нежирного мяса. Основу питания должны составлять жидкие блюда: супы из овощей, каши, кисели, кисломолочные нежирные продукты.

Постепенно и осторожно могут включаться в рацион блюда, приготовленные из нежирного мяса. Еду лучше готовить на пару, не потреблять жареную пищу. Ежедневную норму потребляемой еды лучше разделить на несколько приёмов. Есть маленькими порциями и чаще.

Продукты не должны быть очень холодными в момент употребления.

Хорошо периодически устраивать полные разгрузочные дни, голодания.

Действенной мерой профилактики является массаж органов живота, непрямой массаж, собственно, железы и занятия йогой. Это доступные каждому возможности для снятия болевых ощущений, способствующие расслаблению гладкой мускулатуры. Для этой процедуры не требуется специальных навыков и умений. Могут использоваться и как профилактические мероприятия.

Печень и поджелудочная тесно функционируют в организме. Поэтому проблемы одного органа порой вызывают патологию другого.

Печеночные боли часто сходны с проявлением заболеваний поджелудочной железы. Возникают и те, и другие в подреберье справа или слева, появляются как следствие приёма определённой пищи (слишком острой или жирной). Кожа может приобретать желтоватый оттенок. Общее самочувствие человека ухудшается.

Важно. Методы профилактики заболеваний поджелудочной железы и печени сходны.

Дыхательная гимнастика

Для профилактики обострения можно ежедневно выполнять несложный комплекс дыхательных упражнений. Специалисты считают, что он способен улучшить кровообращение всего пищеварительного тракта, уменьшить воспаление, нормализовать отток желчи. Делается комплекс следующим образом:

  1. Лечь на твердую поверхность так, чтобы было комфортно. Глубоко вдохнуть, выдохнуть через рот и максимально втянуть живот. Задержать дыхание на 5 секунд.
  2. Вдохнуть, при этом как можно сильнее надувать живот. На середине вдоха почувствовать, как напряглась диафрагма. Задержать дыхание на 3 секунды. Продолжить вдох, пока легкие полностью не наполнятся, а живот не надуется. Задержать дыхание.
  3. Выдыхать и втягивать живот полностью.
  4. Повторить упражнение 3-4 раза.
  5. После медленных вдохов нужно сделать 3-4 очень быстрых вдоха с максимальным выпячиванием и втягиванием живота.

При выполнении упражнений нужно следить, чтобы не было неприятных ощущений и головокружения. Знатоки рекомендуют выполнять комплекс и во время приступа панкреатита — это поможет снизить болевые ощущения.

Таким образом, чтобы снизить риск возникновения или рецидива панкреатита, нужно всего лишь правильно организовать собственную жизнь. Следуя несложным условиям, можно оздоровить и укрепить организм.

Одновременное лечение

Если наблюдаются перемены в деятельности печенки, нередко развиваются патологии поджелудочной железы, ведь эти органы участвуют в функционировании пищеварительного явления вкупе.

В случае синхронного появления симптоматики гепатита с панкреатитом, то терапия такой формы болезни проводится под наблюдением врача, придерживаясь отдельных принципов. Совместное лечение печени и поджелудочной железы благоприятствует:

  • прием лекарственных медикаментов, с оборонительным барьером – Фосфоглив, Эссенциале, Гептрал. Эти лекарства способны оберегать больной поджелудочный орган и печенку от внеочередных болезней, провоцируемые спиртными напитками и жирными блюдами. Помимо этого любой из препаратов уменьшает застоявшиеся процессы;
  • прием фитопрепаратов – Силимар, Гепабене, Легалон 140. Лекарства препятствуют развитию разрушительного процесса, восстанавливая печеночную неполноценность, и нормализует выработку секрета железой поджелудочной;
  • назначается инфузионное лечение – внутрь вены вводятся препараты солей, инсулина, что дает возможность снизить возникновение отравления, развившееся после воспаления пищеварительных органов, а также возобновить кислотно-щелочное равновесие;
  • при помощи витаминных комплексов укрепляется иммунитет.

Ответы на вопросы

Может ли гепатит C спровоцировать развитие панкреатита?

Да. Ученые доказали, что вирус гепатита C поражает не только клетки печени, но и других паренхиматозных органов. Чаще всего страдает поджелудочная железа, селезенка и почки.

Бывает, что, не выявив вирусную природу панкреатита, больного лечат диетотерапией и ферментными препаратами, в то время как возбудитель постепенно разрушает пораженные ткани и вызывает их перерождение, приводящее к раку.

Поэтому в качестве профилактики панкреатита стоит периодически проводить анализ крови на наличие гепатита C, заразиться которым можно при соприкосновении с любой биологической жидкостью вирусоносителя:

  • в косметическом салоне, стоматологическом кабинете;
  • во время переливания крови;
  • при хирургических манипуляциях;
  • при половом контакте;
  • через раны на теле и слизистых оболочках.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *